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第46周蔬菜配送清单(2018年11月12日-2018年11月18日)

第46周蔬菜配送清单(2018年11月12日-2018年11月18日) 本期推荐菜单:紫圆茄,棒茄,白菜花,莴笋,各种萝卜,菠菜,蒿子秆,油菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,莴笋,西芹,胡萝卜,大白菜,油菜,菠菜,蒿子秆 周二、四、六:棒茄,白菜花,绿彩椒,娃娃菜,樱桃萝卜,油麦菜,紫油菜,豌豆尖 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,莴笋,尖椒,西芹,胡萝卜,土豆*,大白菜,油菜,菠菜,芥蓝,蒿子秆 周二、四、六:棒茄,西葫芦,白菜花,绿彩椒,水果苤蓝,娃娃菜,樱桃萝卜,油麦菜,乌塌菜,紫油菜,豌豆尖 备选菜品:柿子椒(微辣),切段冬瓜,切段南瓜,嫩南瓜(个/份),小芋头,洋葱*,青萝卜,白萝卜,卞萝卜,心里美萝卜,圆白菜,香芹,球生菜,叶生菜,小白菜,奶白菜,快菜,菜心,苦菊,豌豆尖,大葱。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。 (配置中标“*”的品类及附赠的姜蒜和柴鸡蛋属于非农场自产单品,其中土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社,土豆为荷兰薯7号,薯香浓郁,适合炖食;洋葱为紫皮洋葱,脆甜多汁,辣味少;赠送的姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。) 营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。
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