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第47周蔬菜配送清单(2018年11月19日-2018年11月25日)

第47周蔬菜配送清单(2018年11月19日-2018年11月25日) 本期推荐菜单:紫圆茄,棒茄,白菜花,大白菜,尖椒,各种萝卜,菜心,奶白菜,小白菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,圆白菜,白菜花,尖椒,心里美萝卜,快菜,芥蓝,奶白菜 周二、四、六:棒茄,西葫芦,白菜花,大白菜,白萝卜,乌塌菜,小白菜,菜心 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,圆白菜,白菜花,尖椒,西芹,切段冬瓜,心里美萝卜,快菜,油菜,芥蓝,奶白菜 周二、四、六:棒茄,西葫芦,白菜花,绿彩椒,大白菜,白萝卜,小芋头,乌塌菜,豌豆尖,小白菜,菜心 备选菜品:柿子椒(微辣),切段南瓜,嫩南瓜(个/份),土豆*,洋葱*,樱桃萝卜,胡萝卜,青萝卜,卞萝卜,水果苤蓝,香芹,球生菜,叶生菜,鸡毛菜,娃娃菜,茼蒿,苦菊,油麦菜,大葱。 单付费品类:全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。 (配置中标“*”的品类及附赠的姜蒜和柴鸡蛋属于非农场自产单品,其中土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社,土豆为荷兰薯7号,薯香浓郁,适合炖食;洋葱为紫皮洋葱,脆甜多汁,辣味少;赠送的姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。) 营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。
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