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第52周蔬菜配送清单(2018年12月24日-2018年12月30日)

第52周蔬菜配送清单(2018年12月24日-2018年12月30日) 本期推荐菜单:紫圆茄,棒茄,柿子椒(不辣),尖椒(微辣),西芹,大白菜,各种萝卜,油菜,快菜,油麦菜。 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,西芹,切段南瓜,白萝卜,大白菜,油菜,小白菜,油麦菜 周二、四、六:棒茄,柿子椒(不辣),大白菜,青萝卜,洋葱*,快菜,奶白菜,芥蓝 11种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,尖椒(微辣),西芹,切段南瓜,白萝卜,大白菜,土豆*,油菜,小白菜,樱桃萝卜,油麦菜 周二、四、六:棒茄,柿子椒(不辣),小西红柿,大白菜,青萝卜,小芋头,洋葱*,快菜,奶白菜,芥蓝,蒿子秆 备选菜品:胡萝卜,卞萝卜,心里美萝卜,水果苤蓝,圆白菜,白菜花,香芹,西红柿(少),娃娃菜,叶生菜,球生菜,苦菊,豌豆尖,茴香,香菜,青蒜,大葱。 单付费品类:酸菜(20元/袋),全麦面粉(10元/袋),棒渣(10元/袋),玉米面(10元/袋)。 (配置中标“*”的品类及附赠的姜蒜和柴鸡蛋属于非农场自产单品,其中土豆和洋葱来自河北张家口一墩青农业合作社,土豆为荷兰薯7号,薯香浓郁,适合炖食;洋葱为紫皮洋葱,脆甜多汁,辣味少;赠送的姜蒜采购于市场;柴鸡蛋来自白塔农场。) 营养师建议:冬季饮食养生宜温补助阳,补肾益精,宜适当增加些“肥甘厚味”的食物,宜食热性食物,宜粥糜,不宜吃生冷和硬的食物。
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