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“万博manbetx在线”养生交流会系列活动之一

来源:    作者:    发布时间:2011-09-21 09:51    点击数:303
    秋天的阳光开始变得柔和,晨间的凉意已被阳光带走,随之而来的是暖暖的惬意。同时“万博manbetx在线”公司的会议室里也传来了阵阵欢笑声。17日下午2点,在“万博manbetx在线”公司举办了一次养生心得交流会,陈红宇先生主持,沙磊、王慧、曹晖、王海蓬、姚遥等人参加了本次交流会。     开始,由沙磊先生讲述了身边的食疗养生的例子,并就日常生活中经常碰到的一些小问题分享了相应的食疗方法,其他会员表示受益匪浅;接下来其他会员也分享了自己喜欢的食疗养生小窍门。不知不觉天空已经披上了晚霞,虽然交流会结束了,有的会员仍然不舍离开。   摘录本次交流会部分养生食疗小窍门: 一、日常小病痛的巧解方法:
  1. 心脏有淤:表现为心脏刺疼,开始一下或两下,几天后越来越厉害。
食疗贴士——每天早上十点半吃茄子煮水,几天后症状即可消失。 茄子在道家称为紫龙丹,有活血破瘀的功效。
  1. 食用土豆丝食物中毒:表现为上不能吐下不能泻,重汗,浑身麻感
食疗贴士——吃蒜和醋,二十分钟后严重的食物中毒症状神速消除。
  1. 胃痉挛——表现为胃疼痛难忍
食疗贴士——花椒煮水泡脚,热水袋贴胃部。泡脚一会后疼痛感消除。 二、四季养生: 《黄帝内经》上记载“春生肝木,夏生心火,秋生肺经,冬生肾水”。生的意思是“弱”,弱则补其母。故春天吃菠菜,符合水生木。夏天吃豆类,豆得木火之性。秋天吃土豆,土生金,排毒降肺气。冬天吃大白菜,白菜利水,称百菜之王。 三、蔬菜与常见病症的治疗: 1、心脏病:胡萝卜。食用方法为煮小米粥或者生吃。胡萝卜能补血,降心肺之气。 2、肝胆:蒲公英。食用方法蒲公英打粉代茶饮。肝胆主疏泄,蒲公英平性,治疗慢性胆囊炎,肝炎。 3、肺部:大白菜。食用方法早七点前清水煮大白菜治疗哮喘。 4、脾:萝卜。食用方法晚七点前清水煮白萝卜当饭吃。 5、肾脏:黑小豆。食用方法黑小豆、山药、大枣(掰开)煮半小时效果好。 6、中老年人夜尿:核桃用盐水泡了煮;莲子煮;合着一起吃。 7、老年人水肿:薏米、冬瓜、红枣、花生一起煮。 8、增生类疾病:百合、银耳、枸杞、莲子煮。 四、不同人群的养生重点: 1、女性:每顿饭前吃红枣,枣为女性圣果。 早7点前,排完便后空腹喝姜枣汤,三餐前生吃两三个枣。 2、男性:多吃生西红柿、花生,生南瓜子养生且预防前列腺。 3、婴幼儿:多食粥类;豆类;蛋羹配合青菜叶(碎)。 选择小孩食物的原则是:软、暖、缓。因为孩子有土木之性,如嫩芽一般娇嫩,肠胃等各方面都较弱,应该吃较易消化的食物。       此次交流会之后,我们希望不定期举办类似的活动,旨在为会员们提供一个交流、学习的平台,分享自己日常了解的养生方法,逐渐将养生观念带给更多的会员,让大家的生活更加健康、轻松!
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